Rozvoj motorických schopností

  • Wm_01 Posilování prsních svalů
  • Wm_02 Posilování bicepsů
  • Wm_03 Posilování tricepsů
  • Wm_04 Posilování svalů zad a trupu 1
  • Wm_05 Posilování svalů zad a trupu 2
  • Wm_06 Posilování svalů paží
  • Wm_07 Posilování svalů horní poloviny těla
  • Wm_08 Posilování svalů dolních končetin a spoldní části zad
  • Wm_09 Posilování hýžďových svalů a dvojhlavého a čtyřhlavého stehenního svalu 1
  • Wm_10 Posilování hýžďových svalů a dvojhlavého a čtyřhlavého stehenního svalu 2
  • Wm_11 Posilování hýžďových svalů, svalů kyčelního kloubu a spodních svalů zad
  • Wm_12 Posilování svalů ramenního kloubu a spodních zad
  • Wm_13 Cviky na zpevnění celého těla
  • Wm_14 Kruhový trénink zaměřený na celé tělo
  • Wm_15 Posilování horních končetin, ramen a zad
  • Wm_16 Posilování celého těla
  • Wm_17 Posilování celého těla 2
  • Wm_18 Posilování celého těla 3
  • Wm_19 Posilování celého těla 4
  • Wm_20 Posilování a zpevňování svalů celého těla
  • Wm_21 Posilování svalů horních končetin ve dvojicích
  • Wm_22 Posilování břišních svalů ve dvojicích
  • Wm_23 Posilování svalů dolních končetin ve dvojicích
  • Wm_24 Posilování břišních svalů ve dvojicích
  • Wm_25 Posilování svalů paží pomocí míče
  • Wm_27 Posilování a zpevňování svalů celého těla
  • Wm_28 Posilování a zpevňování svalů celého těla pomocí míčů
  • Wm_29 Posilování paží, ramen a zad s gymbalem
  • Wm_30 Posilování celého těla s gymbalem
  • Wm_31 Posilování ramen a zad s posilovacím kolečkem
  • Wm_32 Posilování celého těla používané pro bojové sporty 1
  • Wm_33 Posilování celého těla používané pro bojové sporty 2
  • Wm_34 Posilování celého těla používané pro bojové sporty 3
  • Wm_35 Posilování celého těla používané pro bojové sporty 4
  • Wm_36 Boxerská cvičení s plnými míči
  • Wm_37 Zápasnická cvičení pro zpevnění a koordinaci celého těla
  • Wm_38 Zápasnická cvičení pro posílení svalů krku
  • Wm_39 Posilování dolních končetin v jiu - jitsu
  • Wm_40 Pohybová cvičení z tanečního stylu boje Capoiera